Je me suis pesée et je suis de retour à mon plus haut poids à vie, 88 kg, avec le coup au moral qui va avec. Ce n'est pas étonnant: je fais n'importe quoi.

Je suis allée fouiner sur le net et suis tombée sur le coaching en ligne de Dukan. Comme c'est attirant, ces petits graphiques qui vous indiquent la date vous serez lègère comme une plume!

Pas étonnant quand on regarde les phases du régime. Et la restriction sévère à s'imposer pour toute la vie. Ça sent le piège à conne, et c'est bien pensé, parce qu'on a tous ou presque un conne interne qui sommeille pas trop loin. En tout cas, moi, je suis de celles là.

Ce que j'aime de l'approche sans régime, c'est son absence de promesses. Ce que je hais de l'approche sans régime, c'est son absence de promesses.

C'est décourageant d'abandonner ses mécanismes de réconfort, de se brasser la cage, d'être constamment à l'écoute (et de se voir ne pas y arriver en pleine conscience...) et de ne voir aucuns résultats sur la balance.

Je plus envie de maigrir que de manger ce qui me fait envie. Si j'y croyais, je me lançerais dans un régime aux protéines liquides, voire un jeune. Mais le problème, c'est que je crois que ces régimes abiment le corps et l'esprit et qu'au final, on en ressort plus grosse. Je me sens donc complètement impuissante, incomprise par les pros du régime et du non-régime. Et ça, ça me donne envie d'aller vider le frigo.

J'arrive à m'analyser, à contrôler ces envies sauvages qui m'éloignent de mes envies plus profondes, la majorité du temps. Mais il y a toutes les semaines au moins une journée ou je m'en fiche. Quand je suis sage, mon poids stagne. Quand ma tête ne veut plus suivre, je grossis. À long terme, c'est plutôt catastrophique.

Faut il me résoudre à contrôler ce que je mange toute ma vie? Ça parait mineur quand on ne l'a jamais fait, mais je sais ce qu'implique ce contrôle, ces obsessions qui vous coupent l'espace pour vivre la vraie vie.

Je ne vois qu'une possibilité: faire la méthode de Zermati avec plus de rigueur, comme un régime. Ça m'a toute débalancée de participer à Linecoaching et de me laisser espérer que je suis capable d'être une mangeuse régulée et d'y aller à l'instinct. Je n'y arrive pas. Pire encore, je grossis. Et je n'arrive plus à rien. C'est désormais toute la bouffe qui me fait peur.

Et il y a aussi cette idée perssistante de faire un régime de conne, genre Dunkan, puis de me remettre à antirégimer avec la pression d'être grosse en moins. Et si c'était la seule voie possible pour moi? J'ai bien conscience que régimer ne prépare pas l'esprit à être libre, mais je n'en peux plus!